Raimund Mauch - Vormittagskurs Yoga & Mantras
Ravensburg - Oberhofen: Vormittagskurs Yoga & Mantras      
Mittwoch, 25. April 2018, 09:30 - 11:00
     

In diesem Kurs praktizieren wir haupsächlich Elemente aus dem Kundalini Yoga.
Kundalini-Yoga ist verwandt mit anderen Yogaformen, wie dem Hatha-Yoga. Es ist aber in vielen Übungen dynamischer und rückenfreundlicher. Es richtet sich stark auf den Abbau von Stress und das Wahrnehmen und Lenken der eigenen Lebensenergie.
Eine Stunde spannt einen Bogen von statischen und dynamischen Körperübungen, passend abgestimmten Atemtechniken, zu anschließender tiefer Entspannung, die mit Live-Musik unterstützt wird. Die Yogapositionen werden den Bedürfnissen der Teilnehmer/innen angepasst und sind leicht erlernbar.
Das Singen von Mantras hilft, der Atem tief zu halten, die geweckte Energie zu kanalisieren und sich mit seinem inneren Potential zu verbinden.
“Meine Absicht ist es, ein unserer stressvollen Zeit angemessenes Yoga zu vermitteln. Es hebt aus dem Alltagsbewusstsein heraus, bringt Entspannung, neue Lebenskraft und macht Spaß."

Für die Yogis war der Körper seit jeher das Fahrzeug der Seele und des Geistes. Das verlangt in unserer mental anspruchsvollen Zeit, in der dem Körper meist wenig Bewegung und Beweglichkeit abverlangt wird, noch mehr Beachtung. Das praktizieren von Yogaasanas, kombiniert mit einer bewußten Atmung löst Anspannungen und fördert die Funktion des gesamten Organismus. Sowohl Körper als auch Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen. Es kommt zu einer tiefen Entspannung, die regeneriert und die Lebensenergie auf natürliche Weise wieder auflädt.


Erst probieren, dann buchen! Probestunde unverbindlich für 12.-EUR möglich!
Der Kurs beginnt ab 11.04.2018, immer mittwochs. Quereinstieg ist nach Absprache möglich!
5 Vormittage für 55.--€
Info & Anm.: Raimund Mauch, Tel: 0751/794277, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, evl. Sitzkissen. Bitte ca. 1.5 Std. vorher nichts schweres essen!


Ort Ravensburg - Oberhofen
Tettnanger Str. 355
88214 Ravensburg - Oberhofen
Praxis für Physiotherpie Christine Ruther
Der Praxiseingang ist neben der Rathausapotheke. Bitte parken sie 50m entfernt am Rathaus (Dorfplatz) oder vorne an der Straße. Danke Schön.
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